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Roupa de academia: dicas para escolher corretamente

Quem procura dicas de como escolher entre as diversas opções de vestuários esportivos, sabe que encontrar a roupa de academia ideal não é tão simples. Afinal, a depender dos exercícios e até mesmo do tipo de corpo, elas podem exigir características próprias.

Por isso, antes que você comece a pesquisar sobre roupas para praticar esporte, confira o conteúdo exclusivo que preparamos e saiba o que considerar antes de comprar uma roupa de academia. Boa leitura!

Afinal, o que seria uma roupa de academia?

Roupa de Academia
Roupa de Academia

Primeiramente, é importante explicar que uma roupa de academia é um conjunto de roupas projetadas especificamente para serem usadas durante a prática de exercícios físicos. Ou seja, essas roupas são feitas de materiais leves, respiráveis e flexíveis, que permitem maior liberdade de movimento e ajudam a manter o corpo confortável durante o treino.

Em resumo, as roupas de academia geralmente incluem peças como camisetas, regatas, tops esportivos, leggings, shorts e tênis adequados para atividades físicas. Além disso, muitas vezes essas roupas possuem tecnologias de absorção de suor e secagem rápida, proporcionando maior conforto durante os exercícios.

Porém, ainda que o objetivo das roupas de academia seja proporcionar conforto, praticidade e desempenho durante a prática de atividades físicas, há peças do vestuário do dia a dia que podem oferecer o mesmo. Sendo assim, o ideal é se atentar a isso antes de realizar compras de vários itens que podem já estar presentes em seu guarda-roupa.

10 Dicas essenciais para escolher a melhor roupa de academia

1 | Escolha tecidos respiráveis

A primeira dica para escolher a melhor roupa de academia é optar por peças de tecidos respiráveis. Por exemplo, o poliéster ou tecidos técnicos. Isso porque eles ajudam a absorver o suor e permitem a ventilação adequada e mantém seu corpo fresco e seco durante o treino.

2 | Priorize o conforto e a liberdade de movimento

Certifique-se de que as roupas de academia sejam confortáveis e permitam uma ampla gama de movimentos. Sendo assim, escolha peças que se ajustem bem ao seu corpo, mas que não restrinjam seus movimentos durante os exercícios.

3 | Escolha o tamanho adequado

É importante escolher roupas de academia no tamanho correto para garantir um ajuste adequado. Afinal, roupas muito apertadas podem restringir o movimento e causar desconforto, enquanto roupas muito largas podem atrapalhar o desempenho e causar irritações.

4 | Verifique a durabilidade da roupa de academia

Procure por roupas de academia que sejam duráveis e possam resistir ao desgaste frequente. Verifique a qualidade das costuras e dos materiais para garantir que as roupas possam suportar os exercícios e lavagens repetidas.

5 | Escolha roupas adequadas para o tipo de exercício

Considere o tipo de exercício que você pratica com mais frequência ao escolher suas roupas de academia. Por exemplo, se você faz exercícios de alto impacto, como corrida, é recomendado usar tops esportivos com bom suporte e leggings com compressão.

6 | Verifique a elasticidade

Opte por roupas de academia que tenham uma boa elasticidade, permitindo que se ajustem ao seu corpo de forma confortável e acompanhem seus movimentos durante os exercícios.

7 | Escolha roupas com costuras planas

Também verifique se as roupas de academia possuem costuras planas. Isso porque elas evitam o atrito e o desconforto durante os exercícios, especialmente em áreas sensíveis da pele.

8 | Considere o clima e a estação do ano

Leve em consideração o clima e a estação do ano ao escolher suas roupas de academia. Em resumo, opte por tecidos mais leves e respiráveis para o verão, e por roupas mais quentes e isolantes para o inverno.

9 | Verifique os bolsos e compartimentos

Se você gosta de levar chaves, celular ou outros itens durante o treino, verifique se as roupas de academia possuem bolsos ou compartimentos adequados para armazená-los com segurança.

10 | Escolha uma roupa de academia que transmita confiança

Por fim, além do aspecto funcional, escolha roupas de academia que façam você se sentir confiante e motivado. A aparência e o estilo das roupas podem influenciar positivamente sua mentalidade durante o treino.

Conclusão

Após conferir nossas dicas para escolher a melhor roupa de academia, lembre-se de que cada pessoa tem suas preferências individuais. Portanto, o mais importante é encontrar roupas que proporcionem conforto, praticidade e confiança durante os exercícios.

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