A fertilidade é o período da vida reprodutiva de um ser humano, animal ou planta em que a capacidade de concepção é máxima. Nos seres humanos, esse período corresponde aos anos em que a mulher tem maior probabilidade de engravidar.
A fertilidade feminina diminui progressivamente a partir dos 35 anos e, após os 40, a chance de uma mulher engravidar naturalmente é muito baixa. No entanto, isso não significa que as mulheres com mais de 40 anos não possam engravidar.
Portanto, com os avanços da medicina, há diversas técnicas que permitem às mulheres grávidas desse grupo etário.
Neste conteúdo vamos abordar quais são os instrumentos úteis e como identificar o período fértil da mulher para que ela possa engravidar naturalmente.
Table of Contents
Identificando os sinais do corpo durante o período fértil
Os sinais do corpo durante o período fértil podem ser divididos em três categorias: sinais físicos, sinais hormonais e sinais de temperatura.
Sinais físicos:
Durante o período fértil, é comum que as mulheres experimentem uma leve mudança na textura e no volume do muco vaginal. O muco é produzido pelas glândulas vaginais e pode ajudar a transportar os espermatozoides até o óvulo.
Do mesmo modo, algumas mulheres relatam que o muco torna-se mais elástico durante este período. Além disso, outros sinais físicos que podem ocorrer durante o período fértil incluem aumento da sensibilidade dos seios, inchaço dos seios e mudanças no apetite.
Sinais hormonais:
As alterações hormonais também podem ser um indicador de que está no período fértil. Durante este tempo, os níveis de estrogênio aumentam, o que pode causar uma sensação de inchaço nas extremidades do corpo, bem como alterações no humor.
Ainda mais, outros sintomas hormonais incluem mudanças no ciclo menstrual, aumento da libido e alterações nos padrões de sono.
Sinais de temperatura:
A temperatura basal (TBT) é a temperatura corporal em repouso e pode ser medida logo após acordar. Geralmente, a TBT está um pouco abaixo do normal durante todo o ciclo menstrual, mas tende a subir ligeiramente durante o período fértil.
Por isso, muitas mulheres usam a TBT como um indicador de quando estão ovulando. Outro sinal de temperatura que pode ser observado é uma ligeira queda na temperatura corporal logo após a ovulação.
Métodos para identificar o período fértil
Existem diversos métodos que podem ser utilizados para identificar o período fértil de uma mulher. O mais comumente utilizado é o método do calendário, que consiste em monitorar o ciclo menstrual e determinar os dias em que a mulher está mais propensa a ovular.
Além disso, outros métodos incluem a monitorização da temperatura basal, a verificação dos sintomas da ovulação e o uso de testes de ovulação.
Termômetro Basal
O termômetro basal é um instrumento muito útil para as mulheres que desejam engravidar. Ele ajuda a identificar o período fértil da mulher, permitindo que elas programem ou evitem a concepção.
Portanto, o termômetro basal mede a temperatura do corpo da mulher na parte da manhã, antes de ela sair da cama.
Como a temperatura do corpo sobe ligeiramente durante o período fértil, o termômetro basal pode indicar quando essa temperatura está elevada o suficiente para indicar a ovulação.
As mulheres podem usar o termômetro basal de duas maneiras diferentes: para programar a concepção, determinando quais dias são os mais propícios para engravidar; ou para evitar a concepção, determinando quais dias são os menos propícios para engravidar.
Portanto, para usar o termômetro basal como método contraceptivo, as mulheres devem tomar sua temperatura todos os dias e anotá-la em um gráfico.
O gráfico mostrará quando houve uma elevação significativa na temperatura do corpo, indicando que a ovulação está ocorrendo.
Desse modo, as mulheres devem evitar relações sexuais nos dias em que sua temperatura for elevada, pois há um risco maior de concepção nesses dias.
Para usar o termômetro basal como método contraceptivo inversamente, as mulheres devem tomar sua temperatura todos os dias e anotá-la em um gráfico.
Além disso, o gráfico mostrará quando houve uma diminuição significativa na temperatura do corpo, indicando que a ovulação está se encerrando.
As mulheres podem planejar relações sexuais nos dias em que sua temperatura estiver baixa, pois há um risco menor de concepção nesses dias.
Sobre o ciclo menstrual
O ciclo menstrual feminino é o período de tempo em que a mulher pode conceber um bebê. É dividido em três fases: a fase folicular, a ovulação e a fase lútea. Então, a duração do ciclo menstrual varia de mulher para mulher, mas geralmente é entre 21 e 35 dias.
A fase folicular é o período que vai do primeiro dia da menstruação até o dia da ovulação. Portanto, nessa fase, o corpo da mulher produz um hormônio chamado estrogênio, que prepara o óvulo para a fertilização.
A ovulação é o momento em que o óvulo é liberado pelo ovário e começa a viajar pelas trompas de Falópio até chegar às suas câmaras uterinas.
Esse processo leva cerca de 24 horas. O óvulo só pode ser fertilizado nas primeiras 12 horas após a sua liberação, portanto, esse é o momento ideal para conceber um bebê.
Além disso, a fase lútea é o período entre a ovulação e o início da próxima menstruação. Nessa fase, o corpo da mulher produz um hormônio chamado progesterona, que prepara o endométrio (camada interna do útero) para receber um embrião caso haja fertilização do óvulo.
Se não houver fertilização, o endométrio se descama e é expelido pelo organismo na forma de menstruação.
Leia também: