Entre as proteínas produzidas pelo o corpo humano, o colágeno é uma das que mais chamam atenção pelos seus benefícios gerados para nossa pele, cabelo, unhas e até mesmo para o bem estar dos nossos ossos.
A produção desta proteína reduz com o passar da idade, mas podemos repor através de suplementos como colágeno hidrolisado. Entenda para que o colágeno serve e quais são os benefícios deste suplemento vendido pela Nature Center.
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O que é colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado se trata de suplemento alimentar utilizado para aumentar a produção natural de colágeno feita pelo o nosso corpo. Desta maneira, auxilia na melhoria da aparência e no fortalecimento da pele, cabelo, unhas e até mesmo das articulações do corpo.
Este suplemento costuma ser vendido em pó, cápsulas ou até mesmo em estado líquido. Quando comprado em pó, ele deve ser diluído em líquidos como, água, sucos ou até mesmo chás, para ser ingerido da maneira correta e obter maiores resultados.
Para que serve colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado serve principalmente para manter a pele elástica e firme, além de fortalecer as articulações do corpo. Isso acontece porque o colágeno é a proteína mais presente no nosso corpo, responsável pela criação de diferentes tecidos, ossos e proteção de órgãos. Também é responsável pela manutenção de várias partes do organismo humano.
Conforme envelhecemos, a produção desta proteína pelo corpo acaba diminuindo, tornando dores nas articulações e flacidez na pele algo comum, além de outros fatores ajudarem a diminuir a produção, como fumar ou a exposição alta ao Sol. Por isso, muitos médicos recomendam que a partir dos 30 anos as pessoas devam adotar o suplemento de colágeno hidrolisado para auxiliar na reposição da proteína.
Benefícios do colágeno hidrolisado
O uso do colágeno hidrolisado proporciona uma série de benefícios, tanto de ordem estética quanto em termos de saúde para quem consome este suplemento. Entre eles estão:
- Melhor firmeza e elasticidade da pele;
- Prevenção e tratamento da osteoporose;
- Fortalecimento de tendões e ligamentos;
- Fortalecimento dos cabelos, unhas e articulações;
- controle e melhora da pressão arterial;
- Prevenção de úlceras;
- Prevenção do envelhecimento.
Estes são os principais benefícios proporcionados pelo uso do colágeno hidrolisado. É importante lembrar que os resultados do suplemento são potencializados combinando-o com uma dieta saudável.
Principais fontes de colágeno hidrolisado
O colágeno é muito conhecido pela sua presença em matérias de origem animal, como ossos, chifres, cascos e cartilagens. No entanto, outros alimentos são fontes desta proteína e listamos algumas delas abaixo.
- Gelatina;
- Mocotó;
- Abacate;
- Carne vermelha e frango;
- Caldo de ossos;
- Peixe (tendo foco nas escamas e espinhas);
- Lentilha e feijão;
- Alho;
- Cenoura;
- Brócolis;
- Leite e seus derivados.
Estes são alguns alimentos que são fontes de colágeno, e podem ser facilmente adotados em diferentes dietas alimentares. Como nem todos os alimentos listados possuem origem animal, eles também podem ser consumidos por pessoas adeptas da dieta vegana.
Onde comprar colágeno?
Se você deseja comprar colágeno hidrolisado para ajudar a repor suas proteínas, a Nature Center é a melhor opção. Somos uma loja online especializada em suplementos, vitaminas e outros produtos focados na saúde e bem-estar.
A Nature Center proporciona não só produtos de qualidade, mas também marcas variadas, ótimos preços e uma equipe especializada e preparada para esclarecer suas dúvidas. No entanto, lembre-se de ter a recomendação médica antes de passar a fazer uso de suplementos alimentares.
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